Fitbit Sense 2を買いました

健康診断の結果が良くなく。。
コレステロールと血圧が高いので運動を始めようと思います。
少し歩くと体調を壊すぐらいの運動不足なので無理をしないように。

自分の睡眠の質に関しても知りたいと思いFitbitかApple Watchと比較検討。

心電図も異常が見つかったので心電図が取れるApple Watchも捨てがたかったのですが、安さと１週間電池がもつFitbit Sense2を選びました。海外では心電図が計測できるようですが、日本ではまだ認可が下りていないようで、今後使えることを期待しています。

Fitbitとは

• Fitbitは、健康管理やフィットネスに使えるデバイスやアプリ、ウェブサービスを提供しているアメリカの会社です。
• Fitbitのデバイスには歩数計や心拍数モニター、消費カロリー計、睡眠トラッカーなどが付いています。
• ユーザーは、これらの情報を使って自分の健康状態やフィットネスレベルを測定したり、目標を設定して達成することができます。
• Fitbitのアプリやウェブサービスでは、デバイスで収集されたデータを分析して、健康的な生活習慣のアドバイスや栄養管理、睡眠スケジュールの作成などもできます。
• Fitbitは、多くの健康関連企業や研究機関とも提携しており、健康プログラムや臨床研究にも利用されています。

Fitbit Sense 2

Fitbitが2022年に発売した健康とフィットネスのためのスマートウォッチです。

• Fitbit Sense 2には、心拍数、血中酸素濃度、皮膚温度、呼吸数などを測定するためのさまざまなセンサーが備わっています。これらのセンサーは、ユーザーの健康状態やフィットネスレベルを追跡するのに役立ちます。
• Fitbit Sense 2は、運動や睡眠、ストレスなどのデータを分析し、健康的な生活スタイルをサポートするためのアドバイスやリマインダーを提供することができます。
• デバイスには、GPSやNFCなどの機能が搭載されており、ランニングやサイクリング、支払いなどの様々なアプリケーションで使用することができます。
• Fitbit Sense 2は、最大6日間のバッテリー寿命があり、水泳やシャワーなどの水の中でも使用することができます。
• さらに、Fitbit Sense 2には、AlexaやGoogleアシスタントとの音声コントロール機能が搭載されており、手を使わずに操作することができます。

Fitbit Sense 2は、健康管理やフィットネスの目標を達成するために役立つ機能が豊富なスマートウォッチであり、多くのユーザーに好評とのことです。

Fitbit Sense 2とApple Watchの比較

• 健康モニタリング：両方のデバイスには、心拍数、血中酸素濃度、皮膚温度などを測定するためのセンサーが備わっていますが、Fitbit Sense 2には、呼吸数の測定機能があります。一方、Apple Watchは、心電図（ECG）というより詳細な心拍数測定が可能です。どちらのデバイスも健康状態の追跡に役立ちますが、Apple Watchの心電図機能は医療的な詳細な測定にも使えるため、より高度な検査には向いています。
• フィットネス機能：両方のデバイスには、ランニング、サイクリング、水泳、ヨガなどの運動に関するデータを追跡する機能がありますが、Apple Watchは、搭載されたGPSと加速度計がより正確であり、運動の測定に向いています。また、Apple Watchには、24時間の活動追跡機能があり、より正確なカロリー消費の測定が可能です。
• 操作性：両方のデバイスには、タッチスクリーンと物理ボタンがあり、簡単に操作できますが、Apple Watchは、Digital Crownという特別なボタンを備えており、スムーズなスクロールができます。また、Apple Watchには、Siriという音声アシスタントが搭載されており、手を使わずに操作することができます。一方、Fitbit Sense 2には、AlexaやGoogleアシスタントとの音声コントロール機能が搭載されています。
• バッテリー寿命：Fitbit Sense 2は、最大6日間のバッテリー寿命があり、Apple Watchは、1日程度です。これは、長時間の使用や、夜間の睡眠トラッキングに向いていると言えます。
• 価格：Fitbit Sense 2は、Apple Watchよりも比較的低価格であり、より手頃な価格で健康管理とフィットネス機能を使いたいユーザーに向いています。

以上のように、両方のデバイスには、健康とフィットネスに関する機能がありますが、その機能にはいくつかの違いがあります。また、両者の操作性やバッテリー寿命、価格も異なっています。

総合的に見ると、Apple Watchは、より高度な心拍数測定やECG機能、より正確な運動追跡、音声アシスタントを備えていますが、一方で、バッテリー寿命が短く、価格が高めです。

Fitbit Sense 2は、より長いバッテリー寿命、低価格ながら健康状態の追跡や運動追跡に十分な機能を備えています。どちらを選ぶかは、個人のニーズや好みによって異なります。

Fitbit Sense 2とPixel Watchを比較

【デザインとサイズ】

Fitbit Sense 2は、スクエア型のディスプレイと丸みを帯びた角形のケースが特徴的で、スポーティーなデザインです。一方、Pixel Watchは、丸いディスプレイと伝統的な時計のようなデザインで、より普段使いに向いています。サイズに関しては、Fitbit Sense 2が40.5 x 40.5 x 12.5mm、Pixel Watchが約42mmの直径を持っています。

【バッテリー寿命】

Fitbit Sense 2のバッテリー寿命は最大6日間で、Pixel Watchは最大2日間となっています。Fitbit Sense 2の方が長時間使用可能であると言えます。

【センサー】

両方のデバイスには、心拍数センサー、加速度計、ジャイロスコープ、磁気センサー、温度センサー、光センサーなどが搭載されています。ただし、Fitbit Sense 2は、SpO2センサーやGPSが標準搭載されており、Pixel Watchには搭載されていません。Pixel Watchには、代わりにNFCが標準搭載されています。

【機能】

両方のデバイスには、睡眠追跡、ストレス管理、心拍数の追跡、アプリ通知、音楽再生、通話管理、NFC決済などの機能がありますが、Fitbit Sense 2にはSpO2センサーとGPSが搭載されているため、アウトドアスポーツや健康管理に特化した機能が充実しています。

以上が、Fitbit Sense 2とPixel Watchの主な違いとなります。選ぶ際には、使用目的や好みに合わせて選ぶことが重要です。

Fitbitのおすすめポイント

1. 健康状態の追跡機能：Fitbitは、心拍数、睡眠、活動量、カロリー消費、ストレスレベルなど、健康状態の追跡に役立つ多数のセンサーを搭載しています。これにより、自分の健康状態を把握し、改善するための行動をとることができます。
2. 長時間のバッテリー寿命：Fitbitの多くのデバイスは、最大で数日間のバッテリー寿命を持っています。これにより、長時間の使用や、夜間の睡眠トラッキングに向いています。
3. コミュニティ機能：Fitbitは、世界中のFitbitユーザーと繋がることができるコミュニティ機能を備えています。これにより、モチベーションを保つことができ、他のユーザーの活動状況やアドバイスを共有することができます。
4. 運動追跡機能：Fitbitは、ランニング、サイクリング、水泳、ヨガなど、様々な種類の運動に関するデータを追跡する機能を備えています。これにより、自分の運動状況を正確に把握し、改善することができます。
5. デザイン性：Fitbitは、様々なデザインのデバイスを提供しており、スタイリッシュでファッショナブルなデザインのものもあります。これにより、自分に合ったデザインを選ぶことができます。

以上のように、Fitbitは、健康状態の追跡、長時間のバッテリー寿命、コミュニティ機能、運動追跡、デザイン性など、様々なおすすめポイントがあります。

Fitbit Sense 2の機能

1. 心拍数の追跡：24時間心拍数を追跡することができ、定期的に心拍数の測定も可能です。また、運動中の心拍数も追跡することができます。
2. ストレス管理：心拍数変動パターンを解析してストレスレベルを評価することができます。また、ガイド付きの呼吸練習機能も備えています。
3. スリープトラッキング：睡眠時の動き、レム睡眠、深い眠り、目覚めの回数などを追跡し、睡眠の質を評価することができます。
4. SpO2の測定：酸素濃度を測定し、健康状態を把握することができます。
5. 活動追跡：歩数、距離、消費カロリー、アクティブな時間、運動時の心拍数、種類などを追跡することができます。
6. GPS機能：ランニングやサイクリングなどのアウトドア運動時に、GPSによる位置情報の追跡ができます。
7. 音楽再生：Fitbit Sense 2に音楽をダウンロードし、Bluetoothイヤホンで音楽を聴くことができます。
8. アプリ通知：スマートフォンからの通知を表示することができます。
9. 通話管理：スマートフォンからの着信や通話を拒否することができます。
10. NFC決済：Fitbit Payを使って、クレジットカードやデビットカードなどを登録し、スマートフォンを持たずに決済することができます。

以上が、Fitbit Sense 2に搭載されている主な機能となります。

Fitbit Sense 2のスペック

【本体サイズ】 40.5 x 40.5 x 12.5mm

【本体重量】 約46g

【ディスプレイ】 1.58インチAMOLEDタッチスクリーンディスプレイ

【ディスプレイ解像度】 336 x 336ピクセル

【バッテリー寿命】 最大6日間のバッテリー寿命

【防水性能】 5ATM防水

【センサー】 心拍数センサー、SpO2センサー、加速度計、ジャイロスコープ、磁気センサー、温度センサー、光センサー、GPS

【コネクティビティ】 Bluetooth 5.2、Wi-Fi

【対応OS】 iOS、Android

【その他の機能】 睡眠追跡、ストレス管理、心拍数の追跡、SpO2の測定、音楽再生、アプリ通知、通話管理、NFC決済

以上がFitbit Sense 2の主なスペックとなります。

まとめ

Fitbit Sense 2を買いましたが、楽しむだけではなくて、しっかりと健康管理をしていきたいと思っています。数値を良くしていきたいです。