このサイトについて

人生後半戦、体力に衰えを感じてきている
健康診断の数値も良くない
人生100年時代
健康的な生活をおくり　人生を楽しみたい

ライフデザイン（人生設計）を見直し、充実した明るく楽しい人生を取り戻すため、私が学んだことや「ちょっとした幸せ」に感じたことなどを発信していきます。

小さなことからコツコツと..。

新型のウィルスが出てきても、跳ね返せるように免疫力を強化していきたいです。

みなさんの人生も充実した明るいものになりますように。