健康寿命とはどのようなものか？
健康寿命とは、WHO（世界保健機関）によって提唱された新しい健康指標で、「日常生活に制限のない期間の平均」です。これは、日常生活動作が自立し、健康で過ごせる期間のことを指します。
日本は世界の中でも健康寿命が長い方なのですが、平均寿命も年々長くなっているため、平均寿命と健康寿命との差が大きくなることが懸念されています。平均寿命と健康寿命との差が大きくなると、介護が必要な期間が長くなり、個人の生活の質が低下するとともに、医療費や介護給付費などの社会保障負担も大きくなります。
そこで、厚生労働省は国民の誰もがより長く、元気に活躍できて、全ての世代が安心できる「全世代型社会保障」の実現のため、人生100年時代を迎えようとする現在において、2040年までに健康寿命を男女とも2016年と比べて3年以上伸ばし、75歳以上とするという目標「健康寿命延伸プラン」を掲げています。
出典：公益財団法人長寿科学振興財団
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/tyojyu-shakai/sekai-kenkojumyo.html
健康寿命と平均寿命の違い
健康寿命は、日常生活を制限されることなく健康的に生活を送ることのできる期間。平均寿命は、0歳時点で何歳まで生きられるかを統計から予測した「平均余命」。その差は10歳ほど開きがあります。
平均寿命と健康寿命にあまり差がないと、亡くなる直前まで健康に過ごしていたということになり、平均寿命に比べて健康寿命が短くなると、不健康な状態が長いということがわかります。
出典：日本ロングライフ株式会社
https://www.j-longlife.co.jp/column/article/life_expectancy_and_healthy_life_expectancy/
健康寿命は何年？
| 男性 | 女性 | |
| 2001年 | 69.40歳 | 72.65歳 |
| 2004年 | 69.47歳 | 72.69歳 |
| 2007年 | 70.33歳 | 73.36歳 |
| 2010年 | 70.42歳 | 73.62歳 |
| 2013年 | 71.19歳 | 74.21歳 |
| 2016年 | 72.14歳 | 74.79歳 |
平均寿命と健康寿命の推移
出典：厚生労働省ホームページ
世界の健康寿命のランキング
WHOの世界保健統計（2021年版）によると、2019年に健康寿命が最も長い国は男女ともに日本でした。
WHOのサイトからExcelデータがダウンロードできます。男女平均の高い順にソートした結果が上部の画面キャプチャーになります。
1位：日本：74.1歳
2位：シンガポール：73.6歳
3位：大韓民国：73.1歳
4位：スイス：72.5歳
5位：イスラエル：72.4歳
5位：キプロス：72.4歳
7位：スペイン：72.1歳
7位：フランス：72.1歳
9位：アイスランド：72.0歳
10位：スウェーデン：71.9歳
10位：イタリア：71.9歳
出典：WHO
https://www.who.int/data/gho/publications/world-health-statistics
本当の健康寿命は、男女とも80歳代？
一般には、健康寿命を「高齢者が自立を失って、要介護状態になる平均的な年齢」といった捉え方をしている人が多いでしょう。実際、先述のCMのようなメッセージでは、健康寿命をそのような意味で使っています。
実は、このような捉え方に合った「健康寿命」が分かる調査結果があります。2012年に発表された「健康寿命の算定方法の指針」という論文です。これは、大学教授などでつくる「健康寿命における将来予測と生活習慣病対策の費用対効果に関する研究班」がまとめたもので、この中に、65歳の人が死亡するまでの間、自立して（『要介護認定2』以上を受けずに）生活している期間と自立していない（『要介護認定2』以上になった）期間について、男女別の年次推移があります。
これによると、2010年時点で、65歳の男性の平均余命は18.9年。そのうち、自立生活期間が17.2年、自立していない期間が1.6年でした。65歳女性の平均余命は24.0年で、自立生活期間が20.5年、自立していない期間が3.4年です。
つまり、一般に認識されている「自立生活ができる（要介護状態ではない）」という意味での「健康寿命」は、2010年時点で65歳男性が82.2歳（65歳＋17.2年）、同じく、女性が85.5歳（65歳＋20.5年）で、介護が必要な期間は平均で男性1.6年、女性で3.4年にすぎないということです。
ほとんどの人が知らない。”本当の”健康寿命は、男女とも80歳代だった。
https://www.highness-co.jp/churakubou/detail/39
